Dein Outdoor-Workshop
Frische Luft, Bewegung und Quality Time mit Deinem Baby – das erwartet Dich im Buggy Workout!
Dieser Kurs ist perfekt für alle Mamas nach der Rückbildung, die langsam wieder ins Training einsteigen möchten – mit voller Achtsamkeit auf Beckenboden und Körpermitte.
Gemeinsam mit anderen MOMs trainierst Du draußen in der Natur – Dein Baby ist natürlich im Kinderwagen oder Buggy mit dabei. In kleinen, effektiven Einheiten steigern wir Deine Ausdauer, kräftigen sanft Deine Muskulatur und machen Dich fit für den Mama-Alltag. Ideal auch als sanfter Einstieg ins Lauftraining – ganz ohne Druck, aber mit jeder Menge Motivation!
Ob Du gerade erst wieder mit dem Sport beginnst oder einfach in Bewegung bleiben möchtest:Buggy Workout ist der perfekte Kurs für Einsteigerinnen.
Das erwartet Dich:
- Ganzkörpertraining im Freien – mit Baby an Deiner Seite
- Achtsame Kräftigung für Bauch, Rücken & Beckenboden
- Sanfte Ausdauer-Übungen – ideal als Lauf-Einstieg
- Austausch & Bewegung mit anderen Mamas
- Gute Laune, Motivation & frische Luft pur
Für wen ist der Kurs geeignet?Für alle Mamas nach der Rückbildung, die gemeinsam mit ihrem Baby aktiv werden möchten. Einsteigerinnen willkommen!
Treffpunkt: Parkplatz Pilates Loft
Du benötigst folgendes:
- Buggy oder Kinderwagen
- Outdoor Kleidung
- Laufschuhe
- Trinkflasche
- evtl. Mückenschutz für dich und für den Kinderwagen
