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Yoga für Schwangere

Unser Kurs Yoga für Schwangere basiert auf der Grundlage des Hatha Yoga. Klassische Yoga-Übungen (Asanas) werden schwangerengerecht ausgeübt und angeleitet, so dass auch Ungeübte sich in diesem Kurs gut aufgehoben fühlen. Sanfte Bewegungen stärken Deinen Körper, können Verspannungen im Rücken, Schulter- und Nackenbereich lösen und Beschwerden lindern. Atem- und Entspannungsübungen steigern Dein Wohlbefinden, vertiefen die Verbindung zu Deinem Baby und und bringen Dich in dieser neuen Lebensphase ins Gleichgewicht. Die Vertiefung der Atmung kann Dir auch bei der Geburt eine gute Hilfe sein.

Dieser Kurs ist von Anfang bis zum Ende Deiner Schwangerschaft empfehlenswert, so lange es Dir und dem Deinem Kind dabei gut geht. Wichtig! Dieser Kurs ersetzt keine Geburtsvorbereitung, dafür haben wir unseren Kurs „Hallo Baby“. 😉

Genieße Deine Schwangerschaft und gönne Dir die Zeit einer schönen Stunde für Dich und Dein Baby!

Tamara & Annika

Die folgende Übersicht zeigt die aktuellen Kurse. Dazu wird eine Datenverbindung zu unserem Partner Edoobox aufgebaut, um diese darstellen zu können.