In unserer erfolgreichen Serie der After Work – Kurse haben wir jetzt auch Bauch, Beine – After Work mit im Programm! Hier ist der Name Inhalt des Kurses. Es werden gezielt die tiefliegenden Bauchmuskeln (rektusdiastasengerecht), die Beine & auch die Rückenmuskulaturen trainiert, damit Du fit für Deinen Alltag wirst. Natürlich wird der „Po“ nicht dabei vergessen, denn der gehört auch zu Deiner Bein- und Rückenmuskulatur 😉 Ein sanftes Herzkreislauf-Training ist auch Bestandteil des Kurses, damit Du rund um fit bist.
Zum Abschluss der Stunde gibt es eine schöne Entspannung für Dich, so dass Du ganz wohlig ausgepowert in die restliche Woche starten kannst!
Wir wünschen Dir viel Freude dabei und freuen uns auf Deine Anmeldung!
Tamara & Sina
