Sportliches Stabilitäts-Training trifft auf elegantes Ballett
Pilates @ the Barre verbindet kräftigendes Rumpf- und Beckenbodentraining mit tänzerischer Eleganz und Ballett. Das Workout kombiniert klassische Ballettübungen mit Übungsteilen aus dem Pilates. Es handelt sich dabei um ein Ganzkörpertraining, welches primär den Rumpf – also die Körpermitte – wie auch Beine und Arme kräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Wir arbeiten mit rhythmischer Musik an der Ballettstange (oder der Stuhllehne), frei im Raum sowie am Boden. Das Workout definiert, strafft und formt den gesamten Körper, kräftigt die Muskeln und sorgt für eine aufrechte, grazile Haltung!
Das Training ist geeignet für alle Mädels ab 18 Jahre, egal ob Anfänger oder erfahrende Ballerinas, die Spaß an Pilates haben und gerne etwas neues ausprobieren. Das Barre Programm ist abwechslungsreich, ästhetisch und energiebringend.
- Leitung: Sabrina Schneppe – Pilates Trainerin Barre Workout
- Ort: ONLINE @home oder präsent im Mom & Baby – Studio, Robert-Bosch-Straße 8, 25451 Quickborn
- Terminänderung vorbehalten
Bitte denke an:
- bequeme Kleidung
- ausreichend Getränke
- Handtuch zum Unterlegen
- Gute Laune
