MOMs & MINIs – Kurse für dich & dein MINI!
Dein Körper hat während der Schwangerschaft und Geburt Großartiges geleistet – und jetzt verdient er liebevolle Aufmerksamkeit und gezielte Stärkung.
Wir wissen, dass ein Rückbildungskurs nur der erste Schritt ist. Um dich wirklich wieder wohl, stabil und voller Energie zu fühlen, braucht es mehr.
In unseren MOMs & MINIs Kursen begleiten wir dich auf diesem Weg – mit einem Training, das genau auf die Bedürfnisse frischgebackener Mamas abgestimmt ist:
💛 Beckenboden & Core stärken – für mehr Stabilität und ein gutes Körpergefühl
💛 Den Rücken entlasten – mit gezielten Übungen gegen Verspannungen & Schmerzen
💛 Mobilisieren & dehnen – für mehr Leichtigkeit im Mama-Alltag
💛 Energie tanken & dich wieder spüren – in einer entspannten, unterstützenden Umgebung
Ob als sanfter Wiedereinstieg nach der Rückbildung oder als langfristige Begleitung – hier geht es um dich. Um deine Stärke. Dein Wohlbefinden. Und deine Zeit für dich.
find your flow – wir freuen uns auf dich!
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