Power in the House! Kraft für Dich von Kopf bis Fuss, das ist Pilates & Baby!
Pilates ist ganzheitlich, das heißt: Wir stärken unsere „innere Kraft“ unser sog. Powerhouse. Damit ist vor allem das Training für den Beckenboden gemeint, der in Deiner Schwangerschaft einen „tragenden Job“ hatte. 😉
Durch gezielte Pilatesübungen entlasten wir den Rücken, stärken die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur und trainieren zusätzlich alle Bereiche des Körpers, die in der Schwangerschaft und noch jetzt stark beansprucht werden. Sanfte Dehnübungen runden das Training ab und können so Verspannungen lösen und Dein körperliches Wohlbefinden steigern.
- Leitung: Tamara Katlun – DTB – Pilates Trainer & Fitness Coach
- Leitung: Simone Semmelhaak – DTB – Pilates Trainer
- Ort: MOM & BABY – Studio, Robert-Bosch-Straße 8, 25451 Quickborn
- Terminänderungen vorbehalten
Bitte denke an:
- Bequeme Kleidung
- Ausreichend Getränke
- Spielzeug für Dein Kind
- Gute Laune
