Die Rückbildungsgymnastik ist der erste Kurs für Dich nach der Geburt Deines Babys!
WICHTIG! Aufgrund der Pandemie gelten für unsere Kurse besondere Regelungen, unteranderem finden die Kurse ONLINE per ZOOM Live Training statt oder auch Präsenz im Studio. Bitte informiere Dich vor der Buchung, wie der Kurs ablaufen wird. Das kann durch die Vorgaben des Landes Schleswig Holstein und des Hebammen Verbandes variieren! Dein Mom & Baby – Team
Der ideale Zeitpunkt zum Starten ist nach 6 – 12 Wochen. Die Krankenkassen übernehmen die Kosten bis Dein Kind neun Monate alt ist.
Bei der Rückbildungsgymnastik werden nach und nach alle Muskelpartien wieder gekräftigt, die sich durch die Schwangerschaft und Geburt verändert haben. Besonders wichtig ist dabei das Training der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Zusätzlich stärken wir den Rücken, kräftigen die Arme und Beine, entlasten den Nacken. Abgerundet wird der Kurs mit Entspannungsübungen und kleinen Massagen.
Bei uns findest Du Kurse zur Rückbildung, in der Woche vormittags mit Baby, abends ohne Baby und ganz neu bei uns auch Rückbildung am Wochenende. Zu dem Kurs kannst Du auch sehr gerne Dein Baby mitbringen oder es bleibt in der Zeit beim Papa 😉
- Leitung der Kurse Rückbildung: Karin Hackbarth Hebamme
- Leitung der Präsenzkurse am Montag: Sandra Fechner Hebamme
- Ort: MOM & BABY – Studio, Robert-Bosch-Straße 8, 25451 Quickborn
- Terminänderungen vorbehalten
Bitte denke an:
- Krankenkassenkarte
- Kleines Kissen
- Bequeme Kleidung
- Socken
- Getränk
