Dein Körper verändert sich, wächst, leistet Unglaubliches – und genau dabei begleiten wir dich.
Von der Schwangerschaft bis zur Rückbildung findest du hier Kurse, die dich stärken, vorbereiten und dir Raum für dich geben.
Bleib in Bewegung, stärke deinen Körper gezielt für die Geburt und nimm dir bewusst Zeit für dich und dein Baby.
Unser sanftes, ganzheitliches Training hilft dir, fit & entspannt durch deine Schwangerschaft zu gehen.
In unserem monatlichen Geburtsvorbereitungskurs geben wir dir theoretisches Wissen & praktische Tipps für die Geburt und die erste Zeit mit Baby.
Etwa sechs Wochen nach der Geburt kannst du mit deiner Rückbildung starten – abhängig davon, wie du dich fühlst und wie deine Geburt verlaufen ist.
Unser Kurs hilft dir, deine Körpermitte zu stabilisieren, Verspannungen zu lösen und dich wieder stark & wohl in deinem Körper zu fühlen.
Der Rückbildungskurs bietet dir die perfekte Basis für unsere weiteren Kurse Pilates & Baby und Bauch, Beine & Baby.
Jede Phase bringt neue Herausforderungen – wir sind an deiner Seite.
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Bei uns bist Du in guten Händen,wenn das spannende Ereignis Mutter/ Eltern werden in Dein/Euer Leben tritt. Wir sind ein Kursanbieter für Quickborn und Umgebung rund um das Thema Schwangerschaft, Geburt, Rückbildung und Baby.
Namaste liebe Moms & Zwerge! Eure Zwerge sind
MOM & BABY - Fitness für die Mama
Tamara Katlun Elsenseestr. 15a, 25451 Quickborn
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