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Schwangerschaft & Rückbildung

Bewegung & Vorbereitung für deine besondere Reise

Dein Körper verändert sich, wächst, leistet Unglaubliches – und genau dabei begleiten wir dich.
Von der Schwangerschaft bis zur Rückbildung findest du hier Kurse, die dich stärken, vorbereiten und dir Raum für dich geben.

Pilates für Schwangere – Zeit für dich & dein Baby-Belly

Bleib in Bewegung, stärke deinen Körper gezielt für die Geburt und nimm dir bewusst Zeit für dich und dein Baby.
Unser sanftes, ganzheitliches Training hilft dir, fit & entspannt durch deine Schwangerschaft zu gehen.

Hallo Baby – Hallo World: Geburtsvorbereitung, die dich wirklich weiterbringt

In unserem monatlichen Geburtsvorbereitungskurs geben wir dir theoretisches Wissen & praktische Tipps für die Geburt und die erste Zeit mit Baby.

Rückbildung – Dein Weg zurück in die Kraft

Etwa sechs Wochen nach der Geburt kannst du mit deiner Rückbildung starten – abhängig davon, wie du dich fühlst und wie deine Geburt verlaufen ist.
Unser Kurs hilft dir, deine Körpermitte zu stabilisieren, Verspannungen zu lösen und dich wieder stark & wohl in deinem Körper zu fühlen.
Der Rückbildungskurs bietet dir die perfekte Basis für unsere weiteren Kurse Pilates & Baby und Bauch, Beine & Baby.

Jede Phase bringt neue Herausforderungen – wir sind an deiner Seite.

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Die folgende Übersicht zeigt die aktuellen Kurse. Dazu wird eine Datenverbindung zu unserem Partner Eversports aufgebaut, um diese darstellen zu können. Buchungen können ab sofort nur noch über Eversports durchgeführt werden.