Bewegung & Vorbereitung für deine besondere Reise
Dein Körper verändert sich, wächst, leistet Unglaubliches – und genau dabei begleiten wir dich.
Von der Schwangerschaft bis zur Rückbildung findest du hier Kurse, die dich stärken, vorbereiten und dir Raum für dich geben.
Pilates für Schwangere – Zeit für dich & dein Baby-Belly
Bleib in Bewegung, stärke deinen Körper gezielt für die Geburt und nimm dir bewusst Zeit für dich und dein Baby.
Unser sanftes, ganzheitliches Training hilft dir, fit & entspannt durch deine Schwangerschaft zu gehen.
Hallo Baby – Hallo World: Geburtsvorbereitung, die dich wirklich weiterbringt
In unserem monatlichen Geburtsvorbereitungskurs geben wir dir theoretisches Wissen & praktische Tipps für die Geburt und die erste Zeit mit Baby.
Rückbildung – Dein Weg zurück in die Kraft
Etwa sechs Wochen nach der Geburt kannst du mit deiner Rückbildung starten – abhängig davon, wie du dich fühlst und wie deine Geburt verlaufen ist.
Unser Kurs hilft dir, deine Körpermitte zu stabilisieren, Verspannungen zu lösen und dich wieder stark & wohl in deinem Körper zu fühlen.
Der Rückbildungskurs bietet dir die perfekte Basis für unsere weiteren Kurse Pilates & Baby und Bauch, Beine & Baby.
Jede Phase bringt neue Herausforderungen – wir sind an deiner Seite.
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